Falafale mrożone to jedno z wielu gotowych dań dostępnych na rynku. Cieszą się one popularnością zarówno wśród wegetarian, wegan, jak i miłośników mięsa. Co warto mieć świadomość tego o tych produktach i jak można je wykorzystać w kuchni?

Szybki i wygodny posiłek

Jednym z głównych atutów falafeli mrożonych jest ich wygoda.

Są gotowe do użycia, co znaczy, że nie powinno się przejmować się o przygotowanie masy na podstawie ciecierzycy i przypraw. Wystarczy wyłącznie stosownie je podgrzać, i można cieszyć się smacznym posiłkiem w niezbyt długim czasie.

Składniki i wartość odżywcza

Falafele mrożone na prawdę często oparte są na ciecierzycy, która jest źródłem białka roślinnego. To dobra wiadomość dla wegan i wegetarian, ale też dla tych, którzy pragną zróżnicować swoją dietę. A dodatkowo, falafale zawierają różne przyprawy, tj. kumin, kolendra czy czosnek, które nadają im charakterystyczny smak.

Jeśli chodzi o wartość odżywczą, falafale mrożone dostarczają białko, błonnik a także sporo cennych witamin i minerałów. Warto jednak zwrócić uwagę na zawartość soli i tłuszczu w tych produktach, ponieważ mogą być one dość wysokie.

Sposoby podawania

Falafale mrożone można podać na wiele różnych możliwości. Najpopularniejszą opcją jest przyrządzenie ich w formie burgerów albo wrapów, gdzie pełnią rolę mięsa roślinnego. Można je również podać na talerzu z różnymi dodatkami, takimi jak hummus, warzywa, czy sosy. Kreatywność w kuchni nie ma tu granic, a falafale stanowią bazę do wielu pysznych potraw.

Uwaga na sposób przygotowania

Choć falafale mrożone są wygodne, warto zwrócić uwagę na sposób ich przygotowania. Zazwyczaj najlepiej smakują, gdy są odpowiednio podgrzewane w piekarniku lub na patelni, ażeby pozyskać chrupiącą skorupkę. Unikaj smażenia ich w głębokim oleju, jeżeli zależy Ci na zdrowszej opcji.

Podsumowanie

Falafale mrożone to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych dań. Są szybkie, komfortowe i pozwalają na zróżnicowanie codziennej diety. Warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu, zwłaszcza dbając o na zawartość soli i tłuszczu. Dla wielu osób są smacznym dodatkiem do kuchni, który można wykorzystać na sporo różnorakich możliwości.

Źródło: Falafale mrożone.