Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały masowe badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają również na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym oraz bakteryjnym, co szczególnie istotne jest w sezonie zimowym.

Jednakże aktualnie coraz trudniej jest znaleźć czas na robienie zakupów oraz przyrządzanie posiłków. Wyjściem w takim przypadku jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co powinno się mieć świadomość tego?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno możliwość wyboru odpowiedniego planu dietetycznego dla siebie. W gronie licznych opcji możemy wybrać np dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską albo przykładowo bardzo popularną niedawno dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania trzeba spożywać duże ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Skutkiem działania tej diety jest szybka redukcja niepotrzebnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. W dodatku osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają kłopoty z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeżeli więc planujemy zrzucenie zbędnych kilogramów, dietetyczny catering będzie dobrym rozstrzygnięciem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy a także to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie istotne, catering zapewnia odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak również witamin oraz minerałów. Znaczy to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w przypadku restrykcyjnych diet bez odpowiedniego przygotowania.
Zobacz: dieta pudełkowa białystok.